Todo lo que debes saber de la ansiedad
Hola mis amores hermosos, primero dejen-me decirles que día les escribo, pues hoy es jueves 18 de agosto del año 2016, tengo varios problemas en primer lugar no se como llamarlos, tengo varios nombres, mis amores, hermosas, hermosos, hermosuras del señor, hermosuras de dios, .ñ,mñ,cxzmv.dsmf.asdfnea.,sfn.asd.fasdnfa{}kdsnf}klñasndf{sdanf{ñ,a,mndsf{ñsmnadg{,lñnasdg
Perdón por eso esos son mis ataques de ansiedad cuando tengo mucho que decir y de repente me entra una desesperación al escribir por querer escribir todo rápido y compartir este mensaje, primero lo que tienen que saber acerca de esta enfermedad, es que es un medio de autodefensa del cerebro para protegerse, pero protegerse de que esta preguntara la tendrán que responder ustedes mismos de que es lo que les produce su ansiedad, por en mi caso es que le tengo miedo al tiempo por que el tiempo no perdona a nadie, siento que se me va la vida muy rápido y no he hecho nada con ella eso es lo que siento, ansiedad, por que no tengo empleo, y no me gusto mi carrera universitaria a pesar de que ya la termine, me tarde 3 años mas de lo planeado debí de haber salido a los 22 pero salí en el periodo o semestre de enero-junio 2016 o sea que tengo 25 años, soy Licenciado en Tecnologías de Información; .md{lk,d{ asmamsm,ññ,mñ,mqwf,ñ,dfñ,am,.dsfñ,masñdfm{ñ, o través perdón pero tengo tanto que contar y tanto que expresarme y hablando no puedo por que pienso demasiado y mi cerebro trabaja a mil por hora haciendo que se acelere el corazón y te falte el aire, así actúa la ansiedad, hay remedios para quitarse-la pero ami ya no me funcionan, antes era de hacer ejercicio para calmarla, hacer caminata, correr, boxear, e incluso nadar, hacer algo diferente de lo que habitualmente hace uno para no sentirse con esa desesperación horrible, yo los comprendo mis amores, y si que lo he dicho todo revuelto, estoy escribiendo todo revuelto del por que mi ansiedad, pero como les decía la vida es muy corta para estar pensando cosas negativas y de todo lo malo que les haya pasado, soy una persona que se fija mucho en sus errores que se cometió y ya no quiero ver eso en mi, por eso le tengo miedo al tiempo por que la vida es corta y hay que disfrutarla de lo mas que se pueda y vivir al máximo haciendo algo que te guste, otra de las razones de mi ansiedad es que no tengo un trabajo, pero no un trabajo que cualquiera si no uno que me guste, y es que no puedo aceptar un trabajo cualquiera por que me entran unos pensamientos muy feos en los que me digo a mi mismo y pienso que me tarde mucho tiempo en salir de la carrera que estudie y luego para no trabajar de cualquier cosa, y todavía me entra el pensamiento de que no me gusta el trabajo que vaya a desempeñar por ejemplo me da vergüenza vender cosas en o promotor de ventas de alguna empresa, pero no me da vergüenza vender algo a menos que sea de mis propios productos o de mi propia empresa, perdón no se por que estoy contando-les esto, ustedes están aquí para escuchar los consejos de alguien que sufre lo mismo que vosotros, bien, como les decía, la ansiedad es un mecanismo de defensa que actúa como creatividad para hacer cosas grandiosas y llevar a cabo ideas que te ayuden con tu problema por ejemplo inventar algo para vender o para protegerse como el personaje de Tony Stark en Iron man 3 cuando tenia sus ataques de ansiedad el construyo muchos trajes e invento el modo a distancia de su traje; bueno así actúa la ansiedad un modo de creatividad del cerebro para mantener ocupada la mente y no pensar en los problemas, tengo otro problema, y es que mis ideas son demasiado complicadas por que requieren de herramientas que no son fáciles de conseguir, las ideas mas fáciles que se me ocurren son este tipo de cosas, como escribir en mi blog y hacer vídeos para mi canal en Youtube y mi capsula del tiempo, para darles consejos a todos ustedes mis amores, tengo mucho que compartir y mucho que decir, de echo me siento mucho mejor escribiendo y leyendo que hablando, ya ven ya me tranquilice y ahorita me iré a correr con mi perrito se llama adolfo jeje es un nombre muy chistoso, a veces la ansiedad hace que se te olvide respirar, me hace falta relajarme lo necesito mucho, me hace falta viajar, tengo mucho conocimiento de mi mismo y es un consejo que les doy que se auto-conozcan, pero si son como yo de que ya se conocen a ustedes mismos entonces estamos en las mismas solo nos queda apoyarnos por que somos personas que necesitamos de mucho apoyo y de mucho amor.
Otra cosa que deben de saber sobre la ansiedad es que para calmar sus efectos, deben de escuchar música instrumental o alguna canción de vídeo-juegos tranquila que mas les guste en mi caso es la de Donkey Kong se llama Aquatic ambience, en realidad me gustan muchas canciones de vídeo-juegos y animes tranquilas, pero últimamente escucho Mozart, Vivaldi, Beethoven, Handel y muchos otros, mas, se sorprenderán de cuanto me conozco ya llevo 208 cosas sobre mi de mil y tengo muchos personajes favoritos que en otra ocasión les contaré, ya ven que fácil es controlar la ansiedad y siento que aporto algo a alguien que lo necesita, pero para serles sincero me falta contar mas mucho mas de mi y del por que de mi ansiedad.
Ya me calme nos estaremos leyendo en otro post.
Perdón por eso esos son mis ataques de ansiedad cuando tengo mucho que decir y de repente me entra una desesperación al escribir por querer escribir todo rápido y compartir este mensaje, primero lo que tienen que saber acerca de esta enfermedad, es que es un medio de autodefensa del cerebro para protegerse, pero protegerse de que esta preguntara la tendrán que responder ustedes mismos de que es lo que les produce su ansiedad, por en mi caso es que le tengo miedo al tiempo por que el tiempo no perdona a nadie, siento que se me va la vida muy rápido y no he hecho nada con ella eso es lo que siento, ansiedad, por que no tengo empleo, y no me gusto mi carrera universitaria a pesar de que ya la termine, me tarde 3 años mas de lo planeado debí de haber salido a los 22 pero salí en el periodo o semestre de enero-junio 2016 o sea que tengo 25 años, soy Licenciado en Tecnologías de Información; .md{lk,d{ asmamsm,ññ,mñ,mqwf,ñ,dfñ,am,.dsfñ,masñdfm{ñ, o través perdón pero tengo tanto que contar y tanto que expresarme y hablando no puedo por que pienso demasiado y mi cerebro trabaja a mil por hora haciendo que se acelere el corazón y te falte el aire, así actúa la ansiedad, hay remedios para quitarse-la pero ami ya no me funcionan, antes era de hacer ejercicio para calmarla, hacer caminata, correr, boxear, e incluso nadar, hacer algo diferente de lo que habitualmente hace uno para no sentirse con esa desesperación horrible, yo los comprendo mis amores, y si que lo he dicho todo revuelto, estoy escribiendo todo revuelto del por que mi ansiedad, pero como les decía la vida es muy corta para estar pensando cosas negativas y de todo lo malo que les haya pasado, soy una persona que se fija mucho en sus errores que se cometió y ya no quiero ver eso en mi, por eso le tengo miedo al tiempo por que la vida es corta y hay que disfrutarla de lo mas que se pueda y vivir al máximo haciendo algo que te guste, otra de las razones de mi ansiedad es que no tengo un trabajo, pero no un trabajo que cualquiera si no uno que me guste, y es que no puedo aceptar un trabajo cualquiera por que me entran unos pensamientos muy feos en los que me digo a mi mismo y pienso que me tarde mucho tiempo en salir de la carrera que estudie y luego para no trabajar de cualquier cosa, y todavía me entra el pensamiento de que no me gusta el trabajo que vaya a desempeñar por ejemplo me da vergüenza vender cosas en o promotor de ventas de alguna empresa, pero no me da vergüenza vender algo a menos que sea de mis propios productos o de mi propia empresa, perdón no se por que estoy contando-les esto, ustedes están aquí para escuchar los consejos de alguien que sufre lo mismo que vosotros, bien, como les decía, la ansiedad es un mecanismo de defensa que actúa como creatividad para hacer cosas grandiosas y llevar a cabo ideas que te ayuden con tu problema por ejemplo inventar algo para vender o para protegerse como el personaje de Tony Stark en Iron man 3 cuando tenia sus ataques de ansiedad el construyo muchos trajes e invento el modo a distancia de su traje; bueno así actúa la ansiedad un modo de creatividad del cerebro para mantener ocupada la mente y no pensar en los problemas, tengo otro problema, y es que mis ideas son demasiado complicadas por que requieren de herramientas que no son fáciles de conseguir, las ideas mas fáciles que se me ocurren son este tipo de cosas, como escribir en mi blog y hacer vídeos para mi canal en Youtube y mi capsula del tiempo, para darles consejos a todos ustedes mis amores, tengo mucho que compartir y mucho que decir, de echo me siento mucho mejor escribiendo y leyendo que hablando, ya ven ya me tranquilice y ahorita me iré a correr con mi perrito se llama adolfo jeje es un nombre muy chistoso, a veces la ansiedad hace que se te olvide respirar, me hace falta relajarme lo necesito mucho, me hace falta viajar, tengo mucho conocimiento de mi mismo y es un consejo que les doy que se auto-conozcan, pero si son como yo de que ya se conocen a ustedes mismos entonces estamos en las mismas solo nos queda apoyarnos por que somos personas que necesitamos de mucho apoyo y de mucho amor.
Otra cosa que deben de saber sobre la ansiedad es que para calmar sus efectos, deben de escuchar música instrumental o alguna canción de vídeo-juegos tranquila que mas les guste en mi caso es la de Donkey Kong se llama Aquatic ambience, en realidad me gustan muchas canciones de vídeo-juegos y animes tranquilas, pero últimamente escucho Mozart, Vivaldi, Beethoven, Handel y muchos otros, mas, se sorprenderán de cuanto me conozco ya llevo 208 cosas sobre mi de mil y tengo muchos personajes favoritos que en otra ocasión les contaré, ya ven que fácil es controlar la ansiedad y siento que aporto algo a alguien que lo necesita, pero para serles sincero me falta contar mas mucho mas de mi y del por que de mi ansiedad.
Ya me calme nos estaremos leyendo en otro post.
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